Vi è mai capitato che il giorno non abbia abbastanza ore? Vi capita mai di lavorare tutto il giorno e non fare niente?
Vi rivelo alcune raccomandazioni degli esperti nel campo dell'aumento della produttività:
- Ogni giorno, alle 11.30, prendetevi del tempo per ascoltare musica ad alto volume.
- Rompete la routine, poiché questo vi darà uno sguardo fresco a tutti i problemi.
- Fate una pausa di 5 minuti per scorrere i social network.
- Sperimentate con il colore e il font, in modo da rompere la routine e svegliare la vostra creatività.
- Leggete il vostro libro per bambini preferito per stimolare la vostra immaginazione. Questo è particolarmente raccomandato se lavorate a un progetto.
- Le persone che lavorano in una stanza con pareti bianche fanno più errori rispetto a quelli che lavorano in posti con pareti colorate.
- Le persone svolgono il loro lavoro più velocemente a una temperatura di 25 gradi rispetto a 20 gradi.
- Coloro che lavorano in una posizione eretta sono del 46 % più efficaci di quelli che lavorano in posizione seduta.
- L'Università di Birmingham ha scoperto che ascoltare la musica durante una routine ripetitiva sul posto di lavoro aumenta la nostra produttività.
- Coloro che vanno in vacanza con i propri colleghi svolgono il lavoro più in fretta a causa dell'atmosfera informale, che gli dà ulteriore energia.
- I dipendenti che lavorano in un ambiente rumoroso, hanno un livello di adrenalina aumentato e sono quindi sotto stress.
- Delle piante nella stanza aumentano la produttività fino al 15%.
- I dipendenti che lavorano in stanze con finestre e luce naturale dormono meglio.
- Guardare le foto di animali adorabili durante le ore di ufficio aumenta la concentrazione.
- Coloro che lavorano da casa sono del 13,5% più efficienti rispetto a coloro che lavorano in ufficio.
- I suoni naturali aumentano il livello di concentrazione e soddisfazione.
- Il controllo costante della posta elettronica interrompe il nostro ritmo di lavoro, quindi si consiglia di visualizzare la posta a intervalli specificati.
- Le persone che scarabocchiano mentre ascoltano la musica, memorizzano le cose più facilmente.
- È bene iniziare il lavoro con le cose più difficili, poiché l'energia viene spazzata durante il giorno.
- Una breve passeggiata è cibo per la creatività.
Forse la maggior parte dei consigli non è sorprendente ed eravate già consapevoli che essi aiutano per una concentrazione maggiore, ma questo non basta. È importante essere consapevoli di ogni consiglio e introdurlo lentamente nel nostro modo di vivere. Questo è quindi il prossimo passo, che richiede pazienza e coerenza nell'implementazione.
Sperimentate. Trovate la vostra personale formula di successo.
